8点起（自然醒），
10点睡（伴着爱人的柔情蜜意入眠）；
每天至少翻5页书（心灵放松的句子），
跑30分钟步（伴着春风夏花），
对1个陌生人微笑（会心的那种），
赞美1个人（言要由衷），
说1句我爱你（从心底自然而然地）；
每月至少有1个进步；（每天进步一点点，你离伟人近了一点点）
每半年旅行1次；（不一定最美，但一定是和你一起，那里都是好风景）
每年看1次牙医，；（用云南白药牙膏刷牙，可免看牙医；）
做1次体检（了解了解自己目前的状况）
至少有1人值得深爱；（至亲在左，至爱在右）
至少有1个爱好让你契而不舍；（做一个合格的豫剧票友，有事没事哼上几句，听着弦起，心就会动起来）
至少有5个电话可在深夜打扰。（这个可以不行，睡眠中，请勿打扰）
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