百舸争流

如果有来生，我想做一棵树,站成永恒，没有悲欢的姿势。

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沁园.春雪

不惑的年纪,半百的体态,保持着当初十八岁的少女心态和情怀！

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打坐

2014-09-20 15:46:38| 分类：关于修身养性 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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打坐有散盘，单盘，双盘。

还分如意坐，大佛坐，缅甸坐……

无论哪种，都是修心养性的功夫。

调吸，坐直，放松，用心，历时，开悟。

我坚持了二个多月了，从开始的散盘，从开始的坚持不了十分钟；到现在的单盘，到坚持一个小时。呵呵。

期待着历时更久，早日能双盘。

炼体，炼心，耐性，韧性，均收。

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